Que manger pour oublier les problèmes de puissance ?
Si notre régime alimentaire n'est pas bon, il peut avoir un certain nombre d'effets secondaires, y compris des anomalies hormonales. Dans notre alimentation quotidienne, nous ne devrions donc pas omettre les minéraux qui sont connus pour réguler le travail des hormones sexuelles. Il convient de mentionner ici le sélénium, le zinc et le manganèse. Notre corps lui-même nous informe souvent que les vitamines et les minéraux sont à un niveau inférieur à ses besoins. Cela diminue votre humeur et votre immunité, ainsi que votre libido.
Quels produits chimiques augmentent le désir sexuel ?
Quand un homme jouit d'une libido, cela signifie que le taux de testostérone de son corps est normal. Sinon, il vaut la peine de se demander si son alimentation doit être améliorée.
L'un des moyens d'atteindre cet objectif est le sélénium - un composé extrêmement important connu pour sa capacité à fonctionner correctement dans le système endocrinien. Il convient de noter que la carence en sélénium a un impact négatif non seulement sur les hommes, mais aussi sur les femmes. Le sélénium a une influence sur la qualité du sperme, mais il soutient également le cœur et le foie. Il est également utile lorsque nous voulons que la glande thyroïde fonctionne correctement. Il est préférable de le livrer avec du son, du riz brun et du hareng.
Lorsque les médecins mentionnent une carence en testostérone, ils font souvent aussi attention à une carence en zinc dans le corps masculin. Malheureusement, le problème est plus compliqué ici, car il s'agit d'un élément qui n'apparaît pas très souvent dans les produits alimentaires. Compléter la carence en zinc peut être compliqué aussi parce que le corps s'en débarrasse rapidement. Cela se produit sous l'effet du stress, par exemple.
A ce stade, il semble nécessaire de mentionner les phytoestrogènes. Ces composés ne sont disponibles que dans les plantes, mais dans le corps humain ils ont des fonctions similaires à celles de l'œstrogène. Non seulement ils ont un effet positif sur la fonction ovarienne, mais ils peuvent même inhiber la croissance des nodules du cancer. C'est aussi un excellent moyen d'augmenter la libido. Si nous voulons les livrer au corps, nous pouvons être aidés par le gruau, le blé, les graines de lin, le soja, les haricots et récemment les pois chiches à la mode.
L'arginine, souvent mentionnée dans le contexte de la sexualité masculine, est un acide aminé responsable de l'augmentation de la quantité de spermatozoïdes produits et de leur mobilité. Il est également important pour la prévention de l'arythmie cardiaque et de l'athérosclérose. On le trouve dans les produits laitiers, les viandes maigres, les noix et les œufs. Il ne manque pas non plus de pouls.
